Café, Bebidas y Snacks
Mantener una buena hidratación y alimentación diaria es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo.
PRODUCTO. PRECIO
BEBIDAS FRÍAS
Agua ................................................... $15.00
Electrolit ............................................ $35.00
Gatorade ........................................... $30.00
Boing .................................................. $20.00
Coca Cola 600 ml ............................. $30.00
Coca Cola Light 600 ml ................. $30.00
Soda Spark ........................................ $30.00
Latte ..................................................... $45.00
Jamaica 1litro .................................. $30.00
Jamaica 1/2 litro ............................. $20.00
BEBIDAS CALIENTES
Café Americano ................................ $35.00
Café Capuccino ................................. $45.00
Café Latte ........................................... $45.00
Té ........................................................... $25.00
Chocolate Caliente ............................ $45.00
POSTRES
Cheesecake ........................................ $35.00
Combo Postre & Americano .......... $60.00
Como Postre & Capuchino ............. $70.00
SALADO
Baguette de Jamón / Pechuga Pavo
con papas ................................................ $65.00
Croissant de Jamón / Pechuga Pavo
con papas ................................................ $60.00
Torta de Jamón / Pechuga Pavo ....... $40.00
Tostada de Pollo ..................................... $25.00
Hamburguesa (Próximamente)
Chilaquiles (Domingos) ........................ $55.00
Esquites (Viernes) .................................. $35.00
Tostiesquites (Viernes) ......................... $60.00
Sincronizadas ....................................... $35.00
Enchiladas ............................................. $55.00
Pepino/Jícama/Zanahoria ................. $30.00
Maruchan ................................................. $25.00
SNACKS Y DULCES
Palomitas ................................................. $30.00
Papas locas .............................................. $40.00
Sabritas ..................................................... $20.00
Churrumais ................................................$15.00
Muffin ......................................................... $30.00
Galleta ........................................................ $12.00
Tutsi ............................................................ $5.00
Bombon de Chocolate ........................... $7.00
Kinder Delice ........................................... $20.00
Bubbaloo ................................................... $2.00
Halls ........................................................... $12.00
Mentos ....................................................... $12.00
Gomitas ..................................................... $10.00
Cacahuates Japones / Enchilado ...... $15.00
Chicharrines ............................................. $20.00
Maizitos ..................................................... $25.00
MAYORES DE 18 AÑOS
Cerveza .................................................... $40.00
Cerveza Preparada 1.2 lts .................. $85.00
¿Por qué es importante hidratarse bien?
El agua desempeña unas funciones principales que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo:
Facilita la oxigenación de las células cerebrales y permite que el cerebro se mantenga activo para realizar determinadas acciones.
Promueve la eliminación de toxinas acumuladas. Gracias a esto, se obtiene una función metabólica adecuada.
Facilita el paso de los nutrientes a la sangre y la posterior distribución en las células.
Mantiene el correcto funcionamiento del corazón, además de mantener una buena presión arterial.
Controla el nivel hídrico del cuerpo a través de los riñones, ya que se encarga de estabilizar los niveles de socio y potasio y la regulación de la orina.
Lubrica la estructura muscular y la estructura de las articulaciones.
Contribuye a mantener húmedos los tejidos corporales.
Regula la temperatura corporal.
Consecuencias de no beber agua:
Independientemente de la estacionalidad en la que nos encontremos, no olvides la importancia de ingerir líquidos para tener una correcta hidratación en nuestro órganos y piel. Pero se hace más necesario en los meses de verano y sus altas temperaturas, ya que uno de los efectos del calor es la sudoración y la pérdida de electrolitos, provocando:
Estreñimiento
Calambres musculares
Fatiga
Boca seca
Migrañas
Hipertensión
Problemas en los riñones
Aumento de peso
Dolor de las articulaciones
La importancia de comer antes de entrenar:
"Los estudios sugieren que ingerir carbohidratos en forma de comidas o bebidas antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento y podría permitirte entrenar durante más tiempo o a una intensidad mayor. Si no comes, es posible que te sientas perezoso o mareado al hacer ejercicio"
